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四、睡前泡脚
这个是顾问告诉我的，说可以增强血液循环，增加试管成功率。头些天，嗯，怎么说，总会忘记，嫌麻烦。我老公就每天把热水放我脚底下，那我还能不泡吗？等差不多20天，就泡成习惯了，我有时候还会加点益母草、姜片什么的，对改善宫寒有帮助。
五、不要熬夜
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。
熬夜不仅伤身，还会影响雌性激素的分泌，进而导致卵子发育不良。我以前因为工作原因，也可以说是夜猫子。强迫自己早睡的时候，真的是睡不着，躺在床上翻来覆去烙大饼，别提多难受。但是习惯就好了!而且我会睡前喝一杯浓香的纯牛奶，补钙又安神。
这些就是我做三代试管婴儿时，自己的一些调理方法，现在也成功了，所以真的没有必要一定要找三代试管最好的医院，有的甚至满世界的找，比如泰国三代试管婴儿，美国三代试管婴儿，台湾三代试管婴儿等等。最后希望我的分享能帮到大家~

泰国试管婴儿前调理经验分享

因为身体的种种原因，之前备孕了很久都没有怀上，在海外机构看了别人成功的案例，我也萌生了去泰国做试管婴儿的想法。

1试管前为什么要调理身体

试管助孕前期调理，其实是进行泰国试管婴儿助孕的基调，也就是说，前期调理的好或者不好，会严重影响到试管在进周之后各助孕环节的顺利进行，尤其是精卵质量，要知道胚胎的形成主要是精卵受精结合的结果，故而泰国试管前期调理大家务必重视!

确定了去泰国医院做试管的时间后，跟海外顾问了解了一些调理方法，我和老公也自己进行了一系列的身体调理。

2试管前身体调理的方法

①我有时间的时候每天跑步或快步走30分钟至1个小时，如果没有时间就做做家务，不过运动时都有注意避开月经期。

②我和老公每天都有吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。

③我每天坚持喝30g左右蛋白粉，坚持每天早上自己打豆浆喝，顾问说豆浆能促进子宫内膜生长，而且决定做试管后我跟老公的饮食多以深海鱼虾、海参、鲫鱼汤，榴莲等这些对内膜和卵巢有好处的饮食为主。

④每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

⑤减少或不喝咖啡和茶，因为试管前后要吃药，这些东西会影响药效。

⑥每天艾灸肚脐58分钟，微烫为止。

⑦每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水没过小腿，每次泡大概30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚。

⑧老公要尽量戒烟戒酒，规律作息时间，以前我跟老公经常玩游戏到半夜，自从确定做试管后我们都是在11点以前就上床睡觉了。

⑨顾问说老公要多吃含锌的食物，所以我就经常变着法的给老公做牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等含锌量高的食物，来提高老公的精子质量。

把自己的经历写出来，也是想要给有和我同样经历的姐妹一些鼓励，希望你们在求子的路上顺利，尽快好孕!

Tips:

以上就是关于泰国试管婴儿前调理经验分享的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~