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对于年经夫妻来说，如果你的备孕时间已经长大家一年，还没有成功怀孕的话，那么就要进行不孕不育的咨询了，但最重要的还是，在日常生活中做好不孕不育的预防工作。

如果女性曾经做过卵巢手术或者得到过性传播疾病的话，最好尽早做个生育能力评价。如果男性有过前列腺感染、睾丸或者附近组织感染，又或者擦伤睾丸甚至肿胀，都会提高精子出现问题的风险。

由于生理疾病、精神因素、生活因素和不良性生活等多种原因都可造成婚后不育，因此预防婚后不育，也应从以下多方面入手。

1、婚前检查。这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。

2、积极防治生殖器官炎症。男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。

3、保持良好的精神状态。各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕的例子并非少见。

4、消除不良生活因素。如嗜烟酗酒，乱服用药品(尤其是安眠药和雌、雄性激素等)，是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

5、掌握好同房受孕时机。育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3天。只有抓住这个时机同房，才容易受孕。如果夫妇双方生育功能正常，女方月经周期也正常，可以在月经周期的第11-17天，每隔1日进行1次性生活，即在排卵期过性生活，以增加精子和卵子相遇的机会。房事后，女方还应垫高臀部，继续卧30分钟以上，使精子有充分时间进入输卵管。而且同房后女方也不急于排尿，以防精液流出。有的夫妇盼子心切，性生活过于频繁，认为可以增加受孕机会。其实，这样做不仅有害健康，还会降低精子质量，反而不利于受孕

男子怎样会导致不孕不育

夫妻长久没有孩子，一般都会怀疑是女性不孕不育。可实际上，男性也会出现不孕不育的情况。根据有关数据统计，我国男性不育症的比例约占30%，且每年还以5%的速度在增长。那么，男子怎样会导致不孕不育呢？

天津天津必须生男孩吗

精液异常、抽烟喝酒、过度手淫、心情不佳等都会导致男子不孕不育。分类进行分析：

1.精液异常：现代生活节奏快，生活压力大，对于男性而言更是会有许多的无可奈何。长此以往会对男性精液产生不良影响，使他们少精、甚至弱精;一些男科疾病，比如阳痿、早泄、前列腺炎症等对于精液的质量也有极大影响。

2.抽烟喝酒：相关研究数据表明，对于有抽烟酗酒历史的男性而言，他们的精子活跃度甚至低于50%，畸形概率大大加大。

3.过度手淫：手淫是很多男性都曾做过的事情，它并不可耻。但是如果掌握不好一个度，长时间高频率手淫，是会导致男性精子大量减少的。

4.心情不佳：心情对于一个人的身体健康状况有着极大的影响。长期郁郁寡欢、经常陷入焦虑状态、脾气暴躁都会导致睾丸生病，生精功能紊乱，产生精子数量减少，严重的甚至不会产生精子。

北京不孕不育哪里好？怎样养出好卵子？

在现实生活中，不管是可以通过自然孕育的你，还是得通过人工辅助生殖生育的她，想要生育一个健康的宝宝，都离不开一颗优质的卵子。那么，怎样才能养出一颗好卵子呢?我们一起来听听生殖专家们的详细介绍吧。

在试管婴儿中，有哪些养卵措施

1.调理身体，养好卵巢

卵子质量不佳这种情况跟卵巢功能是息息相关的，因此，女性朋友如果想要提高卵子质量，养好卵巢其实是尤为重要的事情。而养好卵巢的较好的方法，就是进行必要的身体的调理，调整好自己日常的生活习惯，确保每天的饮食以及作息方面的规律。比如环境污染、吸烟、或者是压力、以及过度运动，或者营养不均，身体过于肥胖等问题或者是过于偏瘦等问题，都需要加以必要的调整和改善。将状态调整到较佳，从而有效的激发卵巢潜能，这样做对卵子的质量的进行提升很有帮助。

2.适当食用含植物蛋白多的食物

如果女性的卵子质量本身不佳，平时其实可考虑适当食用一些含植物蛋白比较多的食物，比如说豆腐等这类的豆制品，由于这类食物当中含有很多的植物蛋白，可以为卵子的形成提供非常充分的营养。

3.在女性的月经期间进行必要的铁元素的补充

朱亮医生告诉我们，在每个月女性的月经经血的排出都是会带走大量的铁元素的，这种情况很容易对女性的身体造成一定的不良影响，所以卵子质量不佳这个现象会跟缺铁元素之间存在着一定关系的，因此，在女性的月经期间可适当吃一些富含铁元素高的食物，比如菠菜，或者是动物内脏等。

4.避免同房

试管婴儿助孕进行之后，应该防止同房，原因是如果夫妻在这个时候同房，很有可能会对对子宫内刚刚着床的胚胎造成一系列的不良的影响。特别是有过流产情况的女性更应注意，一定要注意小心谨慎。

以上给大家介绍了，进行试管婴儿我们该如何提高卵子质量的介绍，都是一些日常生活方面的调整，简单易行，希望能够对于大家治疗有所帮助。如果您还有其他问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答。