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试管饮食怎么做最好？哪些食物不适合吃 1.高蛋白食物

高蛋白食物在试管婴儿过程中必不可少，因为它们是人体组织和细胞修复的主要来源。高蛋白食物包括肉类、鱼类、蛋类、豆类、奶制品等。

2. 新鲜蔬菜和水果

蔬菜和水果是人体必需的食物，因为它们富含对人体有益的维生素和矿物质。同时，这些食物还富含抗氧化剂，可以保护卵子、精子的健康。

3. 全谷物

全谷物食品包括糙米、全麦面包、全麦面食、燕麦片、玉米等。它们富含碳水化合物和纤维，有助于提供能量和维护肠道健康。

4. 坚果

坚果是非常好的营养来源，如核桃、杏仁、芝麻、南瓜子等。它们富含健康脂肪和蛋白质。