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美食，让每个人都欲罢不能。前阵子《舌尖上的中国》让不少现实生活中的吃货原形毕露，争相效仿美食制作。其中汤类制作方法多种，均色香味俱全。众所周知，汤里蕴藏着极丰富的营养物质：蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素，对人的身体发展是极有利的，尤其是对处于孕期的孕妇而言。孕妇在孕育生命的过程中索要的营养比较全面，所以多些喝汤更能满足体内宝宝的健康生长发育。为了将健康与美丽带给各位准妈妈们，小编特意整理了孕妇煲汤食谱大全。接下来，就跟着我一起来品尝美味又营养的汤吧。

一、椰肉鸽汤

配方：鸽肉250克，椰子,500克，银耳(干)25克，猪肉(瘦)50克，蜜枣10克，赤砂糖10克。

做法：1.将椰子去黑皮,椰肉切成小块;银耳用清水涨发,洗净,撕成小朵.两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净,经开女性不孕不育的原因妇科医院水烫过；

2.锅内加适量开水,放入所有原料,烧开后改用小火煮约3小时,加入适量红糖即可。

适用人群：孕早期的准妈妈

健康提示：此汤具有补益肝肾,强壮筋骨,养血安胎的作用.

二、美颜的孕初期好汤

配方：新鲜鸡脚8只，番茄3个，胡萝卜1个，大白菜1斤，黄豆芽2两，洋葱1个，西芹圆椒少量。

做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

2.将所有材料切成合适入口的大小；

3.将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

健康提示：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，清爽不油腻且开胃，还能补充大量维生素。

三、芡实赤小豆田鸡汤

配方：瘦肉（最好是猪展）半斤，田鸡（大，2-3只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。

做法：1、将所有材料洗净备好陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用；

2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污；

3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。

健康提示：此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。

四、淮山腰片汤

配方：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5个，鸡汤10杯。

做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

健康提示：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的佳汤菜。

注意：猪腰胆固醇含量较高，孕妇血压偏高不宜多食。

五、海带排骨汤

配方：排骨1斤，干海带1两，花生2两。

做法：1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用；

2.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

健康提示：这是一道促进胎儿妇科不孕不育检查费用生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高，是代孕过程中可以常喝的汤水。

六、莲藕花生排骨汤

配方：排骨1斤，莲藕1斤，花生3两，蚝豉5只，红枣5粒。

做法：1.将所有材料洗净，莲藕拍一下再切大块，红枣去核备用；

2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；

3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

七、冬瓜排骨汤

材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。

做法：1.将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用；

2.将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水备用；

3.锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。

健康提示：冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦。