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天津世纪代怀孕套餐_月经不调的食疗调养
来源:http://www.tjdyun.cn  日期:2021-01-18

  内容简介:许多人遇到身体问题的时候第一反应就是:吃药!常言道:是药三分毒。不到万不得已的时候,还是尽量避免跟药物打交道,以免药物的副作用影响了身体其他机能的正常运转哦。当今时代吃货漫天飞,如果可以一边享用美食,一边解决问题,那是多么美的事情!下面的食疗配方,就正正是如此美的事情。月经量多者,来一道母鸡艾叶汤或

  

  许多人遇到身体问题的时候第一反应就是:吃药!常言道:是药三分毒。不到万不得已的时候,还是尽量避免跟药物打交道,以免药物的副作用影响了身体其他机能的正常运转哦。

  当今时代吃货漫天飞,如果可以一边享用美食,一边解决问题,那是多么美的事情!下面的食疗配方,就正正是如此美的事情。

  月经量多者,来一道母鸡艾叶汤或归地烧羊肉

  月经不调食疗菜名

  母鸡艾叶汤

  归地烧羊肉

  材料

  老母鸡1只,艾叶15克

  羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克

  用法

  将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂

  羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服

  功效

  补气摄血,健脾宁心,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细

  温中补虚,益气摄血,适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力

  月经量少者,视体质情况选择不同的菜谱

  体质类型

  症状

  食谱

  血虚型

  多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱

  四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。

  血瘀型

  月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑

  益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。

  痰湿型

  体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。

  山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。

  宫寒型

  常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻。

  艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克,水

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1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1--2次

  痛经的人儿,可以来点汤饮,日常饮用美味又有益!

  缓解痛经饮品

  黑糖姜片茶

  黑豆蛋酒汤

  材料

  黑糖、姜片若干

  黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升

  做法

  1、先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种。

  2、等到水开了,就可以将黑糖倒入。加入黑糖前,要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入,黑糖的量随你喜欢,你可以先倒一点试试味道,直到你觉得适合的甜味为止。

  3、用小火煮个几分种,就大功告成

  1、将黑豆和鸡蛋加水同煮。

  2、煮熟之后,加怎么办入黄酒再次煮开,即可

  备注

  月经来之前的2、3天,可以当一般的饮料喝,但是一天大约饮用200至300ML就够了,因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚,黑糖也可以让经血较为顺畅,所以可以舒缓经痛的症状

  黑豆蛋酒汤有调中、下气、止痛的功能,适用于气血虚弱所导致的痛经现象

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  至于经期紊乱的亲,调理经期是一个比较漫长的过程,不可着急,首先一定要注意日常的调养,保持良好的休息和饮食,严格控制作息时间,保持心情愉快。通过饮用玫瑰花茶来调经是比较温和及简单的方法。

  只需取约10朵玫瑰花,用80摄氏度的热水泡开,每日一杯,即可起到调经作用,切忌盲目使用药物人为提前或推后经期。

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