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从5ml到260ml,分享4点追奶经验,助你成功做好奶

来源:http://www.tjdyun.cn  日期:2019-04-13

  一个奶少妈妈的自我追奶方式!

  月子里5ml到出月子60ml到现在240~260,我用我自己的方式坚持母乳这条路,跟大家分享一下我的小方法!

  生完宝宝,住院期间一直没奶,导致我连最初的生理性涨奶痛都没体验过,那时我已经觉得自己没法母乳喂养宝宝了,但还是想最后拼一把,所以我开始了漫长的追奶路!

  最开始听朋友的,买了大堆追奶茶,昆凌推荐的妈妈茶,维蕾德催奶茶,地球妈妈增奶神器!讲真,也许这些茶对某些妈妈真有用,但是对我来说基本上没用!

  生完宝宝前一个星期几乎没奶,以至于初乳长什么样我都没见到,用吸奶器最多5ml左右!

  月子里每天坚持让宝宝随时吸奶,月嫂也会帮我做一些胸部按摩,当妈之后感觉在某些方面真的已经没有隐私了,但始终只有左边出奶稍微好一点,右边奶最多10ml。

  那时候的我真的想放弃,每次听到宝宝饿了的哭声,我都好想哭,因为宝宝每吸一口奶都是钻心的痛!

  出月子后找了通乳师,原来是因为右边胸部有一个很大的乳腺结节,好在发现的比较早,没有造成乳腺炎!

  好在我发现得早,敷了三次中药之后结节便消失了,同时右边奶量也追了起来,两边加起来一次有了100ml左右,慢慢能跟上宝宝的奶量了!

  真正追起来奶是在接下来的日子里,从100ml到现在的240ml左右,没有催奶茶,总结几点经验分享给大家,如下:

  1.一定要亲喂宝宝,宝宝每一口吸允都是对乳腺最好的刺激!我发现我的奶量真的是随宝宝胃口增加在增多!

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  2.按时吸奶,一定不能偷懒!最好像我一样,四小时吸奶一次,包括现在上班了,也最好四小时吸一次奶!因为糖糖三个月开始就睡整觉了,半夜没有她起来吃奶,我就只能调好闹钟起来吸奶,每天半夜吸奶都像拖尸一样,太痛苦!感觉全世界都在做着美梦、只有我还要像奶牛一样工作!但是为了糖糖的口粮,我必须起来呀!母乳妈妈真的太伟大了有木有!

  3.在家尽量少用吸奶器,用手挤奶更有利于排空!尽量不用吸奶器是因为吸奶器太容易造成乳头水肿,刚开始我都尽量用手挤奶,这样一是保护乳头,二是可以挤得更干净!但是越到后面越觉得手挤很累,我就会先用吸奶器吸奶(吸奶器不要超过三档),吸到最后再用手排空!这点很重要,最好每一次都不要留残奶,这样更有利于产奶!

  4.每周进行一次大排空。刚开始我会去找通乳师每周排空一次,后面觉得太麻烦,就选择每周洗澡的时候自己排空一次,洗澡时候排空会方便很多!

  这是我自己追奶的一些经验,希望对母乳妈妈们有所帮助!